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「周りはやりたいことを見つけて頑張っているのに、自分だけ何がしたいのかわからない」「このまま今の仕事を続けていいのかな」。そんなモヤモヤを抱えて、この記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。
先に結論をお伝えします。20代でやりたいことがわからないのは、まったく珍しいことではありません。無理に「好き」や「夢」を探すよりも、得意なこと・苦にならないこと・大切にしたい価値観の3つから考えるほうが、自分に合う仕事の方向性が見えやすくなると言われています。
この記事では、その考え方と具体的な整理の手順、一人で考えて行き詰まったときの相談先までを、順番にご紹介します。
やりたいことがわからないのは普通のこと
まずは安心してほしいのですが、やりたいことが明確に決まっている20代は、実はそれほど多くないと言われます。学生時代は目の前の勉強や就活に追われ、社会に出てからは日々の業務で精一杯。自分とじっくり向き合う時間がなかったのは、ある意味自然なことです。
「好きを仕事に」が生むプレッシャー
SNSやメディアでは「好きなことを仕事にしよう」というメッセージをよく目にします。もちろん素敵な考え方ですが、それが「やりたいことがない自分はダメだ」というプレッシャーになっているケースも少なくありません。
そもそも、好きなことがそのまま仕事として成り立つとは限りませんし、趣味は趣味として楽しむほうが心地よいという人もいます。「やりたいこと＝仕事の正解」ではないと知っておくだけでも、気持ちが少し軽くなるはずです。
やりたいことは行動の後に見えてくることも多い
やりたいことは、頭の中で考え続けて見つかるというより、何かを経験する中で「これは意外と楽しい」「これは向いていない」と気づいていくケースが多いと言われます。今の仕事で感じている違和感や小さな手応えも、立派なヒントです。
やりたいことより先に考えたい3つの視点
やりたいことが見つからないときは、質問を変えてみるのがおすすめです。「何がしたいか」ではなく、次の3つの視点から自分を眺めてみましょう。
1. 得意なこと：人より少しラクにできること
得意なことというと、資格や特別なスキルを思い浮かべがちですが、もっと身近なもので大丈夫です。たとえば「人の話を聞くのが苦にならない」「資料をわかりやすくまとめられる」「細かいミスに気づきやすい」など。
自分では当たり前すぎて気づきにくいので、周りから褒められたこと、頼まれごとが多いことを思い出してみると見つけやすくなります。
2. 苦にならないこと：続けても疲れにくいこと
得意かどうかとは別に、「長時間やっていても消耗しにくいこと」も大切な手がかりです。一人で黙々と作業するのが苦にならない人もいれば、人と話しながら進めるほうが元気になる人もいます。
仕事は毎日のことなので、「好き」よりも「嫌じゃない」が長く続けるうえで大事だと感じる人も多いようです。逆に、どうしても気が重くなる作業を書き出しておくと、避けたい方向もはっきりします。
3. 価値観：仕事で大切にしたいこと
最後は、仕事を通じて何を大切にしたいかという価値観です。「安定した収入」「プライベートの時間」「誰かの役に立つ実感」「成長できる環境」「一緒に働く人との関係」など、人によって優先順位は大きく異なります。
価値観が合わない職場では、仕事内容が向いていてもモヤモヤが続きやすいと言われます。何を手に入れたいか、何なら手放せるかを考えてみましょう。
3つすべてを満たす仕事を最初から探す必要はありません。「得意×価値観」など2つが重なるだけでも、働きやすさはぐっと変わるケースが多いです。
3つの視点を整理するかんたんなステップ
ここからは、実際に紙やスマホのメモを使って整理する手順をご紹介します。完璧を目指さず、思いついたことから書き出してみてください。
- これまでの経験を書き出す：仕事、アルバイト、学生時代の活動などで、印象に残っている出来事を10個ほど挙げます。
- それぞれに「得意」「苦にならない」「嫌だった」の印をつける：当時の気持ちを思い出しながら、直感で分類します。
- 共通点を探す：印のついた出来事に共通する作業内容や環境を見つけます。
- 価値観の優先順位をつける：収入、時間、やりがいなど、大切にしたいことを上位3つに絞ります。
- 今の仕事と照らし合わせる：今の職場で満たせていること、満たせていないことを確認します。
このステップを踏むと、「今の仕事の中で役割を変えればよさそう」「環境を変えたほうがよさそう」など、次の一歩の方向性がつかみやすくなります。転職するかどうかは、その後で考えても遅くありません。
一人で考えて行き詰まったら、第三者に相談するのも一つの手
自己分析は大切ですが、一人で考えていると同じところをぐるぐる回ってしまうこともあります。自分の強みや価値観は、他人との対話の中で言葉になることが多いものです。
転職エージェントとキャリア相談の違い
キャリアの相談先として転職エージェントを思い浮かべる方もいるかもしれません。ただ、転職エージェントは求人を紹介して転職を支援するサービスなので、基本的には転職を前提とした相談になります。「そもそも転職すべきかわからない」「やりたいことを整理したい」という段階では、少し話しにくいと感じる人もいるようです。
その場合は、求人紹介を目的としない中立のキャリア相談を選ぶと、今の仕事を続ける選択肢も含めてフラットに考えやすくなります。
中立な立場で話を聞いてもらえる「ポジウィルキャリア」
ポジウィルキャリアは、求人紹介をしないキャリア相談サービスです。転職をすすめられる心配が少ないため、「やりたいことがわからない」「自分の強みが見えない」といった、まだ形になっていない悩みから相談しやすいのが特徴です。
まずは無料のカウンセリング（45分）で、今のモヤモヤや状況を話すところから始められます。転職するかどうか決まっていなくても大丈夫なので、頭の中を整理する場として気軽に使ってみるのもよいでしょう。
相談前に、先ほどの3つの視点で書き出したメモを用意しておくと、限られた時間でも話が深まりやすくなります。
よくある質問
Q. やりたいことが見つかるまで転職しないほうがいいですか？
やりたいことが見つかるのを待っていると、なかなか動けなくなる場合もあります。今の職場で心身に大きな負担がある場合は、やりたいことが明確でなくても環境を変えることを検討してよいでしょう。大切なのは「何を避けたいか」「何を大切にしたいか」を整理しておくことです。
Q. 得意なことが本当に思いつきません。
得意なことは、自分では気づきにくいものです。家族や友人、同僚に「私ってどんなことが向いていると思う？」と聞いてみると、意外な答えが返ってくることがあります。第三者のキャリア相談で、対話を通じて言語化していく方法もあります。
Q. 無料カウンセリングを受けたら、有料サービスの契約が必要ですか？
無料カウンセリングを受けたからといって、契約しなければいけないわけではありません。話を聞いてみて、自分に合うと感じたら検討する、というスタンスで問題ありません。
まとめ
20代でやりたいことがわからないのは、ごく普通のことです。焦って「好きなこと」を探すよりも、得意なこと・苦にならないこと・価値観の3つの視点で自分を見つめ直すほうが、納得感のある仕事選びにつながりやすいと言われます。
まずは経験を書き出して、共通点を探してみるところから始めてみてください。一人で考えて行き詰まったときは、ポジウィルキャリアのような中立なキャリア相談を頼るのも一つの方法です。あなたのペースで、少しずつ自分らしい働き方を見つけていきましょう。
※サービス内容・料金は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。転職・キャリアの判断はご自身の状況に合わせて行ってください。
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